妊娠に向けて

私がしたことを紹介します。

まず排卵日を知ること

・オギノ式
月経周期の長さは違うのが普通でつねに一定している人は少ない
だが、黄体の寿命は大多数の人が１４日でほぼ一定している。
排卵日＝月経周期の最終日（次の月経が始まる前日）-14日目

周期の日数
周期の長さ
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
30
31
月経 受胎期（危険期） 月経


・基礎体温法
黄体期には黄体ホルモンの働きによって体温が少し高くなる。
基礎体温は卵胞期には低く、黄体期には高い。
早朝、目を覚ました時に動かずにそのままの状態で測った体温

いろいろとメモしたり大変なので
テルモの基礎体温を自動記録してくれる電子体温計を
購入しました。値段は１３０００円くらいでした。

・子宮頚菅粘液法
排卵前の粘液の変化によって来るべき排卵日を予測する方法

・検査薬　私は使ってませんがお値段が高めですがあるようです。


受精するタイミングをねらうにはいつセックスしたらいいのか？
・排卵日をねらう。
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男女産み分けできるかも？

男の子
・月経後は禁欲して排卵日にセックスする。
・夫は妻に深く挿入した状態で射精すること。
・妻はできるだけ強いオルガスムスを感じるほうがいい

女の子
・排卵日2日目前に最後のセックス、そのあと一週間は禁欲する。
・夫は浅く挿入して射精
・妻はオルガスムスに達さない。
二人とも排卵日を狙ってセックスをしましたが、
男の子と女の子でした。





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